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中医生活起居护理

2017-04-21作者:许蓉阅读次数:19668返回

 

我国历代医家十分重视生活起居护理,早在《内经》中就说:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。说明要保持健康长寿,就得懂得自然发展规律,适应四时气候,做到饮食有节、起居有常,否则就会影响人体的生理功能,导致气机逆乱或真精耗竭而疾病由生。生活起居护理是指病人在住院期间病患罹身,生活起居方面不能自理,按照医院的等级护理制度和护理计划,分别给予病人合理的护理和照料。

其目的是:

保养病人机体的元气;提高自身驱邪与修复机制使体内阴阳达到平衡,祛病康复。

人生活于天地之间,适当的自然变化,正常的气候环境是人类赖以生存的基本条件,人应顺应自然界变化的正常规律,如果自然界出现反常的变化,人们若不能及时回避或去抵抗它,就将对人的健康造成危害

一、 生活起居护理的基本原则

1顺应自然; 2、平衡阴阳 3、起居有常; 

4、劳逸适度 5、慎避外邪。

二、遵循科学的生活规律

1、制定合理的作息制度     2、保证充足的休息和睡眠

3、进行适当的活动和锻炼   4、节制性生活

 

 

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